Как прикармливать ребенка в первый год жизни

Всемирная организация здравоохранения подчеркивает, что до 4-6 месяцев дети должны находиться исключительно на грудном вскармливании. Так нужно ли давать ребенку прикорм в первый год жизни? Мнения разные, однако все сходятся в том, что необходима коррекция по витаминам К и D, по фтору и железу. Витамин К детям в целях профилактики дают в роддоме, а витамин D малыши получают на первом месяце жизни.

Во время беременности железо депонируется в организме ребенка, однако после его появления на свет активно используется для образования красных кровяных телец. Железо, которое ребенок получает с молоком матери, не покрывает суточной потребности в этом микроэлементе, и к шести месяцам возникает дефицит. В результате у малыша может развиться анемия. Чтобы покрыть дефицит железа, при естественном вскармливании на пятом месяце вводится первый прикорм. Это овощные пюре, в состав которых входят обязательный картофель, а также морковь, капуста, кабачки, баклажаны, свекла. Чем богаче ассортимент, тем лучше. Такое пюре можно приготовить в домашних условиях. Надо растереть овощи, добавить 3-5 г масла, желательно растительного, и развести пюре овощным отваром или молоком. Прикорм надо давать ребенку с ложечки, вытесняя одно грудное кормление.

Сначала овощное пюре можно давать по 2-3 ложки, постепенно увеличивая ежедневную норму до 150-160 г. Это - пища, покрывающая энергетические потребности ребенка и восполняющая необходимое количество белка, жира, углеводов и микроэлементов. Можно использовать пюре промышленного производства. Преимущество такого продукта в том, что готовится он из экологически чистых, прошедших тщательный контроль элементов. Хотя, конечно, вкусовые качества пюре, приготовленного в домашних условиях, будут выше.

Не забудьте также приобрести качественные аксессуары для кормления: стульчик, посуду, фартуки и нагрудники. Хороший ассортимент последних можно найти по ссылке на сайте bunnyhill.ru

В шесть месяцев еще одно кормление можно заменить молочной кашей. Медики рекомендуют темные крупы: гречневую, овсяную. Они содержат небольшое количество белка. В их состав входят незаменимые аминокислоты, которые необходимы растущему организму. Такие каши богаты витаминами группы В и микроэлементами, в частности, железом. Манную кашу специалисты не запрещают, но и не рекомендуют. Она содержит легкоусвояемые углеводы, и этим, пожалуй, ее достоинства ограничиваются. Ребенок, которого часто кормят манкой, рискует стать рыхлым, бледным, анемичным. Богатый ассортимент каш имеется сейчас в продаже. Хорошо приготовить каши-микст из смешанных злаков. Они бывают двух-, трех - и пятизлаковые. Есть злаковые растворимые каши. Каши можно готовить и на фруктах, овощах: тыкве, моркови, даже на свекле. С шестого месяца детское меню можно разнообразить желтком. Сначала надо давать 1 /4 яичного желтка, к концу года - половину.

Третье кормление полностью вытесняется чужеродной пищей в восемь месяцев. Ребенку надо давать творог в количестве 40-50 г и дополнительно - молоко или любой другой молочнокислый продукт (кефир, наринэ, бифидок). Если ребенок страдает анемией, рахитом, у него недостаточные прибавки в массе, тогда в качестве добавки творог можно давать, начиная с шестого месяца, по 5-10 г. Некоторые мамы перекармливают детей творогом. Это ведет к перегрузке организма белком и, соответственно, к перегрузке работы почек и развитию заболеваний. У малыша на этой почве могут также развиваться аллергические реакции.

С шести месяцев рекомендуются сухари и печенье (начинать с 3-5 г и довести до 10-15 г к концу года).

С седьмого месяца ребенок может получать пшеничный хлеб в количестве 5 г, к концу года - 10 г.

В семь месяцев дополнительно к овощам в рацион грудничка надо вводить мясо и мясные продукты. Как правило, это говядина в виде дважды прокрученного фарша. С восьми месяцев мясо можно давать в виде фрикаделек, а с десяти месяцев - паровых котлет. С 5-10 г количество мяса доводится до 50-70 г к концу года. Хороший мясной продукт - это печень. Кроме того, можно вводить мясо кролика и экологически чистой птицы, нежирную свинину. Детям, страдающим аллергией, врачи рекомендуют давать конину. С девяти-десяти месяцев в рацион следует ввести и рыбу, как морскую, так и речную, естественно, также экологически чистую. В ней большое количество йода. Можно также разнообразить детский рацион устрицами, мидиями, крабами, креветками, омарами, красной и черной икрой. Рыба и рыбные продукты не рекомендуются детям с риском развития аллергических заболеваний.

Что касается напитков, то соки можно вводить в рацион с конца третьего месяца. Выбор сока - дело индивидуальное. Начать же лучше с менее кислых и терпких, например, с яблочного. Затем рекомендуется грушевый, тыквенный соки, другие, имеющиеся в наличии. Малиновый, апельсиновый, клубничный соки можно вводить не ранее шестого-седьмого месяца, так как они способны вызвать аллергию. Это же относится и к сокам из тропических фруктов. Соки можно готовить в домашних условиях или приобретать консервированные. Предпочтение следует отдавать первым, но при том условии, если они готовятся из экологически чистых продуктов.