Журнал для женщин

Научиться плавать проще всего в бассейне, а не на речке, особенно если учесть возможную помощь от профессиональных инструкторов. Они объяснят, что нужно делать, чтобы держаться на воде и продвигаться вперед. На реке этому может помешать течение, отсутствие профессиональной помощи и часто неумные советы окружающих.

Если возможности отправиться на море сейчас не имеется, то посещение бассейна вполне может заменить его для вас – вы сможете вдоволь наплаваться и поддерживать себя в хорошей спортивной форме, особенно если учесть, что плаванье из всех видов спорта наиболее гармонично развивает мышцы тела. Всего несколько кругов уже смогут поддержать тонус всего тела и вы будете меньше уставать и повысите свою работоспособность.

Чем полезен бассейн?

Плавание в бассейне помогает решить множество проблем со здоровьем и может существенно улучшить ваш внешний вид.

Чем же именно так полезно плавание? Доктора во всем мире сходятся в едином мнении о том, что оно оказывает положительное воздействие на весь организм. Особенно благотворно плавание сказывается на состоянии фигуры.

Двигаясь в воде, вы задействуете большое число групп мышц, следовательно происходит более равномерное воздействие на фигуру. Мышечный корсет тела развивается пропорционально.

Кроме того плавание особенно рекомендуют тем, кто имеет проблемы с позвоночником. Разные виды плавания способны снизить нагрузку на межпозвоночные диски и способствуют укреплению мышц поддерживающих правильную осанку.

Не стоит забывать и о том, что бассейн становится отличным решением для тех, кто имеет противопоказания для занятий в тренажерном зале. Плавание разрешено даже беременным женщинам.

Без справки не обойдешься

Однако для того, чтобы получить возможность посещать общественный бассейн, вам потребуется такой документ, как медицинская справка в бассейн. Оперативно оформить её можно здесь: http://spravki-top.com/spravka-v-basseyn/

Справка нужна для ого, чтобы определить, не будет ли вредным занятие водным спортом для вас, а также, не имеются ли какие-либо инфекционные заболевания, которые в водной среде могут распространяться и повредить окружающим, которые также пользуются бассейном. Для ее получения необходимо пройти медицинский осмотр.

Если вы располагаете свободным временем и хорошими нервами, то получение такой справки не будет для вас проблемой. А вот когда со временем проблемы, то чтобы не тратить его бесполезно в очередях к врачу в поликлинике, ее лучше приобрести, заказав на сайте.

 

Рейтинг: 
Голосов пока нет

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Август 2019
 

Опрос

Занимаетесь ли вы фитнесом?